40대 여성은 호르몬 변화, 뼈 건강, 면역력 저하, 피부 노화 등의 다양한 신체적 변화를 경험하게 됩니다. 이 시기에는 뼈 건강, 심혈관 건강, 항산화, 면역력 강화를 돕는 영양제를 적절한 시간대에 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다.  아래에서는 40대 여성이 꼭 섭취해야 할 영양제와 각 영양제별 섭취 시간을 상세히 정리했습니다.    40대에게 추천하는 영양제별 추천 섭취 시간 영양제섭취시간추가팁칼슘 & 마그네슘저녁 식사 후철분과 함께 섭취 X비타민 D아침 식사 후기름이 있는 음식과 함께철분공복 (아침 or 저녁)비타민 C와 함께 섭취오메가-3점심 or 저녁 식사 후기름진 음식과 함께프로바이오틱스공복 (아침 or 취침 전)위산이 적을 때 섭취콜라겐취침 1~2시간 전비타민 C와 함께 섭취멀티비타민아침 식사..